Pejamkan mata anda. Amati apa yang terlintas dalam benak anda. Barangkali anda melihat berkelebat-kelebat bayangan. Mungkin anda menemukan kesenangan, ketakutan, atau keinginan anda. Mungkin juga anda mendapati imajinasi, perasaan, dan emosi anda.
Itu semua adalah bentuk-bentuk fikiran anda. Ia melompat kesana kemari bagaikan kuda liar bahtera baja panas di pahanya. Tak mudah di tangkap. Namun anda bisa mengamatinya dan sedikit demi sedikit menenangkannya. Hingga anda mampu melampirkan tali kendali dan menungganginya.
Hampir seriap sudut kehidupan berkenaan dengan fikiran kita. Fikiran menguasai banyak tindakan dan sikap. Namun fikiran, seperti yang anda lihat dalam pejaman mata., sangat mudah berkeliaran. Jangan biarkan fikiran liar menguasai diri anda. Berkonsentrasilah untuk memusatkan fikiran, dan menenangkan fikiran.
Dalam keheningan fikiran, anda tidak hanya menemukan fenomena yang luar biasa. Justru, Keheningan Fikiran adalah fenomena yang luarbiasa itu.
Kata Bijak Hari Ini
"Kadang-kadang anda dapat mengatasi sebuah situasi sulit hanya dengan bersedia memahami orang lain. Sering paling yang dibutuhkan oleh seseorang adalah mengetahui bahwa ada seseorang lain yang peduli tentang perasaannya. Dan berusaha memahami posisi mereka." ( Brian Tracy )